Ορολογία

ΟΡΟΛΟΓΙΑ  TAEKWON-DO

ΕΝΤΟΛΕΣ

• Τσαριοτ                                      προσοχή.
• Κιονγκνε                                    χαιρετισμός.
• Τζι απ                                         μπείτε σε γραμμές (στοιχηθείτε).
• Τσουμσο                                    ανάπαυση.
• Τσουμπι                                     έτοιμος.
• Σι τζακ                                       αρχίστε.
• Κουμαν                                     σταματήστε.
• Γκι σοκ                                      συνεχίστε.
• Καλ γιο                                      διακόψτε.
• Μπαρο                                       επανέλθετε σε θέση ετοιμότητος.
• Τιρο ντορα                                 στροφή (μεταβολή).

ΣΤΑΣΕΙΣ

• Ναράνι  σόγκι                             τα  πόδια  σε  διάσταση.
• Τσου  τσουμ  σόγκι                    πλάγια  στάση ( ιππασίας ).
• Τσαριοτ σογκι                            στάση προσοχής.
• Απ  σόγκι                                   μικρή  μπροστινή  στάση.
• Απ  κούμπι                                 μεγάλη  μπροστινή  στάση.
• Ντιτ  κούμπι                               στάση  πίσω  στήριξης  μεγάλη.
• Ντιτ  σόγκι                                 στάση  πίσω  στήριξης  μικρή.
• Κόα  σόγκι                                 σταυρωτή  στάση.
• Μόα  σόγκι                                 τα  πόδια σε  στάση  προσοχής.  
• Μπόμ  σόγκι                               στάση  τίγρη.
• Χάκταρι  σόγκι                           στάση  στήριξης  στο  ένα  πόδι (πελαργού).

  

ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ

• Oλγουλ  μάκι                      ψηλή απόκρουση από κάτω προς τα πάνω.
• Μόμπτον  μάκι                   μεσαία απόκρουση από έξω προς τα μέσα.
• Άρε(α)  μάκι                       χαμηλή απόκρουση από πάνω προς τα κάτω.
• Μπάκατ  μάκι                     απόκρουση από μέσα προς τα έξω.
• Χαν σοναλ  μάκι                απόκρουση με την κόψη του χεριού.
• Σοναλ  μάκι                       απόκρουση με τις δύο κόψεις της παλάμης ανοιχτές.
• Μπάτακσον αν  μάκι         απόκρουση με την παλάμη από έξω προς τα  μέσα.   
• Νούλο  μάκι                      απόκρουση με την παλάμη από πάνω προς τα  κάτω.
• Κάουι  μάκι                      χέρια ψαλίδια ( μεσαία και χαμηλή απόκρουση).
• Χέτσιο  μάκι                     διπλή απόκρουση με το εξωτερικό των πήχεων.
• Οτγκορο  μακι                  απόκρουση με διασταυρωμένα τα χέρια (χιαστή).
• Γκοντουρο πακατ μακι     διπλή εξωτερική απόκρουση.
• Οσαντουλ μακι                ψηλή εξωτερική απόκρουση και συγχρόνως χαμηλή.
• Κουμγκαν  αρε μακι        ψηλή και χαμηλή απόκρουση συγχρόνως.
• Σαντουλ μακι                   απόκρουση σε σχήμα βουνού.

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

• Μομπτον Τσιρουγκι                            μεσαία   ευθεία γροθιά.
• Μπαντα  τσιρούκι                               ευθεία γροθιά με ίδιο πόδι - χέρι.
• Μπαρο  τσιρουκι                                 ευθεία γροθιά με ανάποδο χέρι - πόδι.
• Τουμπον τσιρουγκι                              δυο γροθιες.
• Ντουγκ τσουμοκ  τσικι                        χτύπημα με την ράχη της  γροθιάς.
• Με τσουμοκ νεριο τσικι                      γροθιά - σφυρί από πάνω προς τα κάτω.
• Ντουτσουμοκ τζετσιο τσιρουγκι         χτύπημα με τις αρθρώσεις και  των δύο γροθιών από κάτω προς τα πάνω.                                     
•  Ντανκιο τοκ τσικι                               γροθιά από κάτω προς τα πάνω στο σαγόνι.
• Τσουμοκ πιοτζοκ τσικι                        γροθιά στην παλάμη του χεριού.
• Κουντολ τσογκι                                   πλάγιο χτύπημα με γροθιά στα πλευρά.
• Σοναλ  τσικι                                         χτύπημα με τη κόψη του χεριού.
• Πιον σονκουτ σεβο τσιρουκι               ευθύ χτύπημα με τα δάχτυλα του χεριού.
• Πιον σονκουτ αρε τζετσιο τσιρουκι     χαμηλό χτύπημα με τα δάχτυλα του χεριού.                             
• Καλτσεπι                                              χτύπημα με την καμάρα της παλάμης –πνιγμό στον λαιμό.
• Μπατακσον τοκ τσικι                          χτύπημα στο σαγόνι με την βάση της παλάμης.
• Παλκουπ  τολιο τσικι                          ημικυκλικό κτύπημα με τον αγκώνα.
• Παλκουπ πιοτζοκ τσικι                       πιάσιμο και χτύπημα με τον αγκώνα στην  παλάμη του χεριού.                                                         
• Μουρουπ  κοκκι                                  σπάσιμο γονάτου με την γούβα της παλάμης.

 

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

• Απ τσακι           μπροστινό  λάκτισμα.
• Ντολιο τσακι   ημικυκλικό λάκτισμα από έξω προς τα μέσα.
• Νεριο τσακι     καθοδικό λάκτισμα από πάνω προς τα κάτω.
• Γιοπ τσακι        πλάγια κλωτσιά.
• Μιρο τσακι      μπροστινό σπρωχτό λάκτισμα με την φτέρνα.
• Τι τσακι           πισινό λάκτισμα
• Χουριο τσακι  μπροστινό λάκτισμα (αγκίστρι)  από μέσα  προς τα έξω.
• Μπαντα ντολιο τσακι        πισινό λάκτισμα (αγκίστρι).
• Μουρουπ τσακι                  κτύπημα με το γόνατο. 

ΑΡΙΘΜΟΙ

1 :           χανά

2 :           ντούλ

3 :          σετ

4 :          νετ

5 :          ντασότ

6 :          γιασότ

7 :          ιλγκόπ

8 :          γιαντόλ

9 :          αχόπ

10 :        γιόλ

Κανόνες

• ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ  ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ  ΤΟΥ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ  ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
• ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ  ΠΟΥΜΣΕ  ΤΗΣ  ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ  ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
• ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥΜΣΕ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ  ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ  ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ

Τα Poomsae σε σκίτσο

Η δομή του Tae Kwon Do

Το Tae Kwon Do αποτελείται από ένα σύνολο κινήσεων τόσο άρρηκτα συνδεμένων και συσχετισμένων μεταξύ τους, που εάν δεν υπήρχε η αναγκαιότητα οργάνωσης της εκπαίδευσης των ασκουμένων δεν θα είχαν ¨χωριστεί¨ σε κατηγορίες. Παραδοσιακά το Tae Kwon Do διαθέτει φόρμες κινήσεων, βασικές τεχνικές, ασκήσεις αυτοάμυνας και αγωνιστικές τεχνικές που συνθέτουν ένα εκπληκτικό μείγμα σωματικής και πνευματικής άσκησης.

Η παγκόσμια διάδοση όμως του Tae Kwon Do με την διεξαγωγή αγώνων και πρωταθλημάτων στα οποία πρέπει να μετρηθεί η επίδοση ενός ασκούμενου κατέστησε αναγκαία την κατανομή, από τεχνική άποψη, σε επιμέρους αγωνίσματα-μέρη σύμφωνα με την αθλητική ορολογία. Έτσι λοιπόν, το Tae Kwon Do διακρίνεται σε τέσσερις βασικούς τρόπους διαπαιδαγώγησης.

1. Φόρμες (Poomsae)

Τα Poomsae είναι μία υποχρεωτική άσκηση με σταθερούς τύπους κινήσεων, στην οποία όλες οι τεχνικές επίθεσης και άμυνας εφαρμόζονται στην πράξη (εξασκούνται) χωρίς αντίπαλο. Μια σκιαμαχία (αγώνας σκιών) δηλαδή με έναν ή περισσότερους φανταστικούς αντιπάλους. Τα Poomsae αποτελούν τη βάση της αυτοάμυνας.

2. Τεχνικές αυτοάμυνας

• Hanbon Kyorugi - Doubon Kyorugi - Sebon Kyorugi

Οι παραπάνω μορφές εξάσκησης -με πιο συνηθισμένη την μορφή των Hanbon Kyorugi- είναι αυτοάμυνες σε ελεγχόμενα συγκεκριμένα χτυπήματα. Αποτελούνται από βασικές τεχνικές που προέρχονται από τα Poomsae. Διαθέτουν πλούσια ποικιλία χτυπημάτων για κάθε περίπτωση επίθεσης και υψηλές απαιτήσεις στην εφαρμογή τους. Στόχος τους είναι να καταστήσουν τον αθλητή ικανό να αντεπεξέλθει στην ελεύθερη αυτοάμυνα.

• Hosin sool

Hosin sool ονομάζεται η ελεύθερη αυτοάμυνα και περιλαμβάνει επιθετικές και αμυντικές κινήσεις εναντίον ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων. Είναι ο απώτερος σκοπός όλων των πολεμικών τεχνών και προϋποθέτει πολλά χρόνια ενασχόλησης.

3. Αγωνιστικό μέρος (Kyorugi)

Kyorugi είναι η σύγχρονη αγωνιστική μορφή του Tae Kwon Do όπου δύο αθλητές ανταγωνίζονται μεταξύ τους, στα πλαίσια συγκεκριμένων κανονισμών, προσπαθώντας να πετύχουν σημεία – χτυπήματα ο ένας στον άλλον.
Οι αθλητές έχουν την δυνατότητα να συμμετέχουν σε πανελλήνια, πανευρωπαϊκά, παγκόσμια πρωταθλήματα, καθώς και στους Ολυμπιακούς αγώνες.

4. Ειδικές τεχνικές – Σπασίματα (kyupka)

Περιλαμβάνει όλες εκείνες τις τεχνικές δύναμης και δεξιοτεχνίας (σπασίματα) στις οποίες παρουσιάζονται οι αξιοθαύμαστες ικανότητες των μαχητών του Tae Kwon Do.

Poomsae

Του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΜΟΤΣΑΚΟΥ

ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ – ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ

TAE-KWON-DO 6 DAN

Τι είναι το Poomsae?

Τα poomsae είναι ένας από τους τέσσερις βασικούς τρόπους διαπαιδαγώγησης που σχηματίζουν την παράδοση του Tae-Kwon-Do. Αντίθετα από τα τεστ σπασίματος, τις τεχνικές αυτοάμυνας και τον ελεύθερο αγώνα, τα poomsae είναι μία υποχρεωτική άσκηση με σταθερούς τύπους κινήσεων (αμυντικές όσο και επιθετικές τεχνικές) οι οποίες εφαρμόζονται στην πράξη χωρίς αντίπαλο. Πραγματοποιείται μία σκιαμαχία (αγώνας σκιών) με έναν ή περισσότερους φανταστικούς αντιπάλους. Ανάλογα με το επίπεδο που αποκτά ο ασκούμενος του Tae-Kwon-Do, εξασκεί και ένα συγκεκριμένο poomsae. Όσο πιο υψηλό το επίπεδο, τόσο πιο δύσκολο και το poomsae.

Οι σκιαμαχίες έχουν αναπτυχθεί και εξασκηθεί αιώνες τώρα από τους δασκάλους του Tae-Kwon-Do και έχουν οδηγήσει στο να θεμελιωθούν κάποιοι κανονισμοί, οι περισσότεροι εκ των οποίων ισχύουν μέχρι και σήμερα. Είναι αρκετά επικίνδυνο για κάποιον να εξασκείται στον ελεύθερο αγώνα (Kyorugi) με έναν εκπαιδευμένο συναθλητή του. Για αυτό το λόγο, έχει θεμελιωθεί η εκπαίδευση μέσα από τη σημασία των σκιαμαχιών. Η άσκηση ενός αθλητή στα poomsae εκτός από την εκμάθηση και εξάσκηση κύριων τεχνικών αποτελεί και ένα θεμελιώδες συστατικό εξέτασης ή αθλητικής συνάντησης.

Τα poomsae σαν στοιχείο αθλητικής συνάντησης είναι πράγματι η απόδειξη του απόλυτου ελέγχου που έχει ολοκληρωθεί από τον ασκούμενο στο Tae-Kwon-Do. Ουσιαστικά, ο πλασματικός αντίπαλος δεν είναι άλλος παρά ο ίδιος ο ασκούμενος, που καλείται να αντιμετωπίσει σε έναν έμμεσο αγώνα τον ίδιο του τον εαυτό.

Πέρα από τη σωστή παράσταση των λακτισμάτων, των χτυπημάτων με γροθιές και της αυτοάμυνας δίνεται έμφαση στην αρμονία, τη δύναμη και τη χαλάρωση κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Εκτός από την ατομική εξάσκηση δίνεται η δυνατότητα στους αθλητές να ενωθούν σε ομάδες (δύο έως όσα άτομα επιθυμούν) και να εκτελέσουν τα poomsae. Στη διαδικασία αυτή ο συγχρονισμός μεταξύ των εκάστοτε αθλητών διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο.

TAEGEUK 1 TO 8

Τα Taegeuks είναι poomsae, τα οποία έχουν εμφανιστεί (αξιοποιηθεί) για βαθμολογία. Υπάρχουν οκτώ διαφορετικές εκτελέσεις: από το Il Jag μέχρι το Pal Jang, όπου η δυσκολία αυξάνει ανάλογα με την εναλλαγή επιπέδων. Η πραγματική σκέψη του Tae-Kwon-Do περιλαμβάνει πολλά σύμβολα τα οποία βρίσκονται όλα σε αντίθετες έννοιες και εικόνες. Το παραπάνω προκύπτει από συνεχείς αλλαγές και αναρίθμητες πιθανές μεταβολές. Για παράδειγμα ο ουρανός και η γη, ο άντρας και η γυναίκα, το φως και το σκοτάδι, το καλό και το κακό, ενυπάρχουν σε μία διαδικασία αντίθεσης, πλήρως ανακατεμένα ή εντελώς ξεχωριστά το ένα με το άλλο. Το κάθε ένα αλλά και όλα μαζί αλληλεπιδρούν. Ακολουθούνται κάποιο κανόνες, γερά θεμελιωμένη στη συνείδηση όλων όσοι ασκούν την κορεάτικη πολεμική αυτή τέχνη. Η λέξη «TAEGEUK» είναι βασισμένη στην αλλαγή και στην αλληλεπίδραση μεταξύ διαφορετικών στοιχείων και παραγόντων. Είναι μία λέξη των αντιθέσεων.

Η ερμηνεία των Poomsae

1. IL JANG

To IL JANG Αντιπροσωπεύει εξίσου τη δύναμη όσο και την ειρήνη. Είναι δυνατό και ειρηνικό παράλληλα. Τα σύμβολα του IL JANG είναι ο ουρανός και η γη σε έναν τύπο όπου οι κινήσεις είναι ακριβείς. Η γη συμβολίζει την δημιουργία, την «αρχή της ύπαρξης». Οι κινήσεις σε αυτό το πρώτο poomsae, έχουν επιλεχθεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένας αρχάριος να είναι σε θέση εύκολα να τις κατανοήσει και να τις εκτελέσει.

2. I JANG

Το δεύτερο poomsae, I JANG, συμβολίζει την χαρά (απόλαυση). Ένα πλήρες χαρούμενο άτομο διαθέτει μια εσωτερική δύναμη με βάση την οποία εμφανίζεται και υπάρχει ειρηνικό. Ο τύπος κινήσεων που παρατηρείται στο I JANG, συμβαδίζει πλήρως με τα παραπάνω σύμβολα.

3. SAM JANG

Το SAM JANG συμβολίζεται με τη φωτιά. Η φωτιά δίνει στους ανθρώπους ζέστη αλλά και φως. Τους συναρπάζει και τους δίνει τόσο ελπίδα και δύναμη όσο και ασφάλεια. Παράλληλα όμως, ξυπνά το πάθος, την ανυπομονησία και το φόβο. Εναρμονισμένο λοιπόν με το σύμβολο της φωτιάς το SAM JANG εκφράζει την αλλαγή και τη γοητεία.

4. SA JANG

Το SA JANG σημαίνει βροντή. Η βροντή και η λάμψη τρομάζουν τους ανθρώπους, αλλά την ίδια στιγμή παράγουν σθένος και δύναμη. Συνεπώς, αυτό το poomsae εκφράζει την ειρήνη και το θάρρος ενάντια στον κίνδυνο. Ο τύπος των κινήσεων εδώ είναι δυνατός, γρήγορος και αποτελεσματικός. Το SA JANG επομένως εμπεριέχει πάρα πολλές τεχνικές βασισμένες στην δύναμη.

5. OH JANG

Το OH JANG συμβολίζεται από τον άνεμο. Ο άνεμος εκφράζει ταυτόχρονα την αυτοκαταστροφή και την δύναμη της δημιουργίας. Γι’ αυτό, σύμφωνα με τον συμβολισμό, οι κινήσεις είναι εν μέρει ήρεμες και εν μέρει δυνατές και θυελλώδεις.

6. YUK JANG

Το σύμβολο του νερού χαρακτηρίζει το YUK JANG. Όπως το νερό που πάντα κυλάει κατηφορικά, έτσι και οι κινήσεις αυτού του poomsae συνδυάζονται η μια με την άλλη αρμονικά. Οι κινήσεις έχουν σχεδιαστεί σύμφωνα με αυτή την ιδέα. Διαμορφώθηκαν ύστερα από την ορθή μελέτη της απεικόνισης της ροής του νερού, όπου τα ξεχωριστά μέρη γεφυρώνονται βαθμιαία. Μαθαίνουμε λοιπόν ότι μπορούμε να υπερβούμε τις δυσκολίες, εάν έχουμε αυτοπεποίθηση.

7. CHIL JANG

Το σύμβολο του CHIL JANG είναι το βουνό. Το βουνό είναι άκαμπτο και γαλήνιο. Ο άντρας οφείλει να προσπαθήσει να αποκομίσει αυτή την ασφάλεια συνεχίζοντας αν πρέπει ή σταματώντας όπου αυτή ασκείται. Σταματώντας και συνεχίζοντας. Και τα δύο διαθέτουν την ανάλογη χρησιμότητα και αποσκοπούν πάντα στην επίτευξη ενός στόχου.

8. PAL JANG

Το όγδοο και τελευταίο σύμβολο αναφέρεται στη γη, πηγή όλης της ζωής. Τα πάντα πηγάζουν από τη γη και λαμβάνουν τροφή και ενέργεια από αυτή. Στη γη μπορούμε να δούμε τη δύναμη της δημιουργίας του ουρανού. Το PAL JANG είναι ο τελευταίος τύπος για τον μαθητή στον δρόμο για την κατοχή του βαθμού DAN. Σε αυτό το poomsae, όλες οι κινήσεις που καταρτίζουν τα βασικά επαναλαμβάνονται και φτάνουν στην τελειότητα.

Οι Ζώνες του Tae Kwon Do

Όπως σχεδόν όλες οι πολεμικές τέχνες, έτσι και το Tae Kwon Do διαθέτει ζώνες. Ανάλογα με το χρώμα τους, οι ζώνες αντιπροσωπεύουν και ένα διαφορετικό στάδιο στην εκπαίδευση του αθλητή ενώ παράλληλα συμβολίζουν ένα συγκεκριμένο νόημα.

Ξεκινώντας, ο αρχάριος μαθητής παραλαμβάνει από τον Δάσκαλο την Λευκή ζώνη(10 κουπ). Το λευκό χρώμα της ζώνης συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του Tae kwon Do.

Όσο συνεχίζεται η εκμάθηση της πολεμικής τέχνης, ο αθλητής ανεβαίνει επίπεδα στην βαθμίδα των έγχρωμων ζωνών(κουπ) μέσω εξετάσεων στη σχολή του. Η ιεράρχηση στις έγχρωμες ζώνες ξεκινά από τη λευκή ζώνη(10 κουπ) και φτάνει έως και τη κόκκινη-μαύρη ζώνη(1 κουπ). Κάθε φορά που αλλάζει η ζώνη, ο βαθμός κουπ μειώνεται. Όταν κάποιος αποκτήσει την μαύρη ζώνη τότε έχει 1 Dan. Στη συνέχεια μπορεί να συνεχίσει την εξάσκηση του αθλήματος και να αποκτήσει περισσότερα Dan, δίνοντας εξετάσεις στην εθνική ομοσπονδία Tae Kwon do της χώρας του. Ο αριθμός των Dan αυξάνεται με τον μέγιστο να φτάνει τα 9 Dan.

Ας δούμε αναλυτικά τις ζώνες και το τι συμβολίζει η κάθε μία :

• Λευκή ζώνη (10 κουπ) :Συμβολίζει όπως ήδη είπαμε την αγνότητα μιας και ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση στο Tae Kwon Do.
• Ασπρη-Κίτρινη ζώνη (9 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στην λευκή και την κίτρινη ζώνη.
• Κίτρινη ζώνη (8 κουπ) : Συμβολίζει τη γη από την οποία φυτρώνει ο βλαστός του φυτού. Σε αυτό το στάδιο θεμελιώνονται οι αρχές του Tae Kwon Do
• Κίτρινη-πράσινη ζώνη (7 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη κίτρινη και την πράσινη ζώνη.
• Πράσινη ζώνη (6 κουπ) : Συμβολίζει την ανάπτυξη του φυτού όπως και το ξεκίνημα της ανάπτυξης των ικανοτήτων του μαθητή.
• Πράσινη-μπλε ζώνη (5 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στην πράσινη και τη μπλε ζώνη.
• Μπλε ζώνη (4 κουπ) :Συμβολίζει τον θεϊκό ουρανό προς τον οποίο μεγαλώνοντας το φυτό μετατρέπεται σε δέντρο, όπως και η εξάσκηση του αθλητή αναπτύσσεται.
• Μπλε-κόκκινη ζώνη (3 κουπ) : Είναι τα ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη μπλε και την κόκκινη ζώνη.
• Κόκκινη ζώνη (2 κουπ) : Συμβολίζει τον κίνδυνο, εφιστώντας την προσοχή του μαθητή προκειμένου να έχει αυτοσυγκράτηση και να προειδοποιεί τον αντίπαλό του.
• Κόκκινη-μαύρη ζώνη (1 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη κόκκινη και τη μαύρη ζώνη.
• Μαύρη ζώνη (1 Dan) : Είναι το αντίθετο του λευκού. Συμβολίζει επομένως τόσο την ωριμότητα και την προχωρημένη γνώση του Tae Kwon Do, όσο και το θάρρος και την τόλμη εκείνου που την φοράει.

Λίγα λόγια για το Tae Kwon Do

Το Τae Kwon Do είναι μία κορεάτικη παραδοσιακή πολεμική τέχνη. Ακολουθώντας τις ρίζες της, βλέπουμε ότι μας φέρνουν περίπου δύο χιλιάδες χρόνια πίσω στην χώρα της Κορέας. Το Tae Kwon Do όπως το γνωρίζουμε σήμερα, διαμορφώθηκε στην δεκαετία του 1940. Πατέρας του σύγχρονου Tae Kwon Do θεωρείτε από πολλούς ο στρατηγός Choi Hong Hi, ο οποίος και συνέδραμε πάρα πολύ στο να γίνει το άθλημα γνωστό σε ένα πιο ευρύ κοινό. Σήμερα, η κορεάτικη πολεμική τέχνη διαθέτει πολλούς φίλους και οπαδούς. Πάρα πολλά σωματεία έχουν ιδρυθεί σε όλον τον κόσμο με πολλούς αθλητές να προπονούνται καθημερινά, γυμνάζοντας όχι μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό τους. Εάν εξετάσουμε ξεχωριστά κάθε μία λέξη του ονόματος Tae Kwon Do, θα δούμε ξεκάθαρα ολόκληρη τη φιλοσοφία του. Η λέξη “Tae” σημαίνει πόδι, η λέξη “Kwon” σημαίνει χέρι-γροθιά, ενώ η λέξη “Do” μεταφράζεται ως μυαλό. Επομένως, το Tae Κwon Do είναι τόσο η εκμάθηση να χρησιμοποιούμε σωστά τα πόδια και τα χέρια μας (Tae & Kwon) όσο και ο τρόπος τον οποίο επιλέγουμε πότε και πώς θα τα χρησιμοποιήσουμε. Είναι ο σωστός τρόπος να κάνουμε χρήση όλων των μελών του σώματός μας προκειμένου να προαγάγουμε την ειρήνη και έναν καλύτερο κόσμο. Όταν κάποιος ασχολείται με το Tae Kwon Do, έχει απόλυτη αρμονία μεταξύ του μυαλού και των κινήσεων του σώματός του. Στόχος είναι αυτή η αρμονία να μεταβιβαστεί τόσο στην προσωπική του ζωή όσο μετέπειτα και στην ίδια την κοινωνία.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία του Tae Kwon Do (W.T.F) ιδρύθηκε στις 28 Μαΐου του 1973 με έδρα τη Σεούλ. Τρία χρόνια αργότερα, το 1976, ιδρύεται και η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία με έδρα τις Βρυξέλλες. Το άθλημα σιγά σιγά αποκτά ολοένα και περισσότερους φίλους και διαδίδεται σε όλον τον κόσμο. Στους Ολυμπιακούς αγώνες της Σεούλ, το 1988 πρωτοπαρουσιάζεται ως άθλημα επίδειξης και αφού παρουσιάζεται για ακόμα μία φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Βαρκελώνης το 1992, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (Δ.Ο.Ε) δίνει την έγκριση ώστε να γίνει Ολυμπιακό Άθλημα. Πράγματι στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σύδνεϋ το 2000, το Tae Kwon Do συμπεριλαμβάνεται και ενσωματώνεται ως Ολυμπιακό Άθλημα. 

Στην Ελλάδα το Tae Kwon Do, ήρθε στα τέλη της δεκαετίας του 1960. Είκοσι εφτά ολόκληρα χρόνια πέρασαν για να ιδρυθεί η Ελληνική Ομοσπονδία Tae Kwon Do, το 1987. Από τότε πολλά σωματεία έγιναν μέλη της, ενώ ιδρύθηκαν και άλλα καθιστώντας ταυτόχρονα πιο δημοφιλές το άθλημα στη χώρα μας.