Poomsae

Του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΜΟΤΣΑΚΟΥ

ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ – ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ

TAE-KWON-DO 6 DAN

Τι είναι το Poomsae?

Τα poomsae είναι ένας από τους τέσσερις βασικούς τρόπους διαπαιδαγώγησης που σχηματίζουν την παράδοση του Tae-Kwon-Do. Αντίθετα από τα τεστ σπασίματος, τις τεχνικές αυτοάμυνας και τον ελεύθερο αγώνα, τα poomsae είναι μία υποχρεωτική άσκηση με σταθερούς τύπους κινήσεων (αμυντικές όσο και επιθετικές τεχνικές) οι οποίες εφαρμόζονται στην πράξη χωρίς αντίπαλο. Πραγματοποιείται μία σκιαμαχία (αγώνας σκιών) με έναν ή περισσότερους φανταστικούς αντιπάλους. Ανάλογα με το επίπεδο που αποκτά ο ασκούμενος του Tae-Kwon-Do, εξασκεί και ένα συγκεκριμένο poomsae. Όσο πιο υψηλό το επίπεδο, τόσο πιο δύσκολο και το poomsae.

Οι σκιαμαχίες έχουν αναπτυχθεί και εξασκηθεί αιώνες τώρα από τους δασκάλους του Tae-Kwon-Do και έχουν οδηγήσει στο να θεμελιωθούν κάποιοι κανονισμοί, οι περισσότεροι εκ των οποίων ισχύουν μέχρι και σήμερα. Είναι αρκετά επικίνδυνο για κάποιον να εξασκείται στον ελεύθερο αγώνα (Kyorugi) με έναν εκπαιδευμένο συναθλητή του. Για αυτό το λόγο, έχει θεμελιωθεί η εκπαίδευση μέσα από τη σημασία των σκιαμαχιών. Η άσκηση ενός αθλητή στα poomsae εκτός από την εκμάθηση και εξάσκηση κύριων τεχνικών αποτελεί και ένα θεμελιώδες συστατικό εξέτασης ή αθλητικής συνάντησης.

Τα poomsae σαν στοιχείο αθλητικής συνάντησης είναι πράγματι η απόδειξη του απόλυτου ελέγχου που έχει ολοκληρωθεί από τον ασκούμενο στο Tae-Kwon-Do. Ουσιαστικά, ο πλασματικός αντίπαλος δεν είναι άλλος παρά ο ίδιος ο ασκούμενος, που καλείται να αντιμετωπίσει σε έναν έμμεσο αγώνα τον ίδιο του τον εαυτό.

Πέρα από τη σωστή παράσταση των λακτισμάτων, των χτυπημάτων με γροθιές και της αυτοάμυνας δίνεται έμφαση στην αρμονία, τη δύναμη και τη χαλάρωση κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Εκτός από την ατομική εξάσκηση δίνεται η δυνατότητα στους αθλητές να ενωθούν σε ομάδες (δύο έως όσα άτομα επιθυμούν) και να εκτελέσουν τα poomsae. Στη διαδικασία αυτή ο συγχρονισμός μεταξύ των εκάστοτε αθλητών διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο.

TAEGEUK 1 TO 8

Τα Taegeuks είναι poomsae, τα οποία έχουν εμφανιστεί (αξιοποιηθεί) για βαθμολογία. Υπάρχουν οκτώ διαφορετικές εκτελέσεις: από το Il Jag μέχρι το Pal Jang, όπου η δυσκολία αυξάνει ανάλογα με την εναλλαγή επιπέδων. Η πραγματική σκέψη του Tae-Kwon-Do περιλαμβάνει πολλά σύμβολα τα οποία βρίσκονται όλα σε αντίθετες έννοιες και εικόνες. Το παραπάνω προκύπτει από συνεχείς αλλαγές και αναρίθμητες πιθανές μεταβολές. Για παράδειγμα ο ουρανός και η γη, ο άντρας και η γυναίκα, το φως και το σκοτάδι, το καλό και το κακό, ενυπάρχουν σε μία διαδικασία αντίθεσης, πλήρως ανακατεμένα ή εντελώς ξεχωριστά το ένα με το άλλο. Το κάθε ένα αλλά και όλα μαζί αλληλεπιδρούν. Ακολουθούνται κάποιο κανόνες, γερά θεμελιωμένη στη συνείδηση όλων όσοι ασκούν την κορεάτικη πολεμική αυτή τέχνη. Η λέξη «TAEGEUK» είναι βασισμένη στην αλλαγή και στην αλληλεπίδραση μεταξύ διαφορετικών στοιχείων και παραγόντων. Είναι μία λέξη των αντιθέσεων.

Η ερμηνεία των Poomsae

1. IL JANG

To IL JANG Αντιπροσωπεύει εξίσου τη δύναμη όσο και την ειρήνη. Είναι δυνατό και ειρηνικό παράλληλα. Τα σύμβολα του IL JANG είναι ο ουρανός και η γη σε έναν τύπο όπου οι κινήσεις είναι ακριβείς. Η γη συμβολίζει την δημιουργία, την «αρχή της ύπαρξης». Οι κινήσεις σε αυτό το πρώτο poomsae, έχουν επιλεχθεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένας αρχάριος να είναι σε θέση εύκολα να τις κατανοήσει και να τις εκτελέσει.

2. I JANG

Το δεύτερο poomsae, I JANG, συμβολίζει την χαρά (απόλαυση). Ένα πλήρες χαρούμενο άτομο διαθέτει μια εσωτερική δύναμη με βάση την οποία εμφανίζεται και υπάρχει ειρηνικό. Ο τύπος κινήσεων που παρατηρείται στο I JANG, συμβαδίζει πλήρως με τα παραπάνω σύμβολα.

3. SAM JANG

Το SAM JANG συμβολίζεται με τη φωτιά. Η φωτιά δίνει στους ανθρώπους ζέστη αλλά και φως. Τους συναρπάζει και τους δίνει τόσο ελπίδα και δύναμη όσο και ασφάλεια. Παράλληλα όμως, ξυπνά το πάθος, την ανυπομονησία και το φόβο. Εναρμονισμένο λοιπόν με το σύμβολο της φωτιάς το SAM JANG εκφράζει την αλλαγή και τη γοητεία.

4. SA JANG

Το SA JANG σημαίνει βροντή. Η βροντή και η λάμψη τρομάζουν τους ανθρώπους, αλλά την ίδια στιγμή παράγουν σθένος και δύναμη. Συνεπώς, αυτό το poomsae εκφράζει την ειρήνη και το θάρρος ενάντια στον κίνδυνο. Ο τύπος των κινήσεων εδώ είναι δυνατός, γρήγορος και αποτελεσματικός. Το SA JANG επομένως εμπεριέχει πάρα πολλές τεχνικές βασισμένες στην δύναμη.

5. OH JANG

Το OH JANG συμβολίζεται από τον άνεμο. Ο άνεμος εκφράζει ταυτόχρονα την αυτοκαταστροφή και την δύναμη της δημιουργίας. Γι’ αυτό, σύμφωνα με τον συμβολισμό, οι κινήσεις είναι εν μέρει ήρεμες και εν μέρει δυνατές και θυελλώδεις.

6. YUK JANG

Το σύμβολο του νερού χαρακτηρίζει το YUK JANG. Όπως το νερό που πάντα κυλάει κατηφορικά, έτσι και οι κινήσεις αυτού του poomsae συνδυάζονται η μια με την άλλη αρμονικά. Οι κινήσεις έχουν σχεδιαστεί σύμφωνα με αυτή την ιδέα. Διαμορφώθηκαν ύστερα από την ορθή μελέτη της απεικόνισης της ροής του νερού, όπου τα ξεχωριστά μέρη γεφυρώνονται βαθμιαία. Μαθαίνουμε λοιπόν ότι μπορούμε να υπερβούμε τις δυσκολίες, εάν έχουμε αυτοπεποίθηση.

7. CHIL JANG

Το σύμβολο του CHIL JANG είναι το βουνό. Το βουνό είναι άκαμπτο και γαλήνιο. Ο άντρας οφείλει να προσπαθήσει να αποκομίσει αυτή την ασφάλεια συνεχίζοντας αν πρέπει ή σταματώντας όπου αυτή ασκείται. Σταματώντας και συνεχίζοντας. Και τα δύο διαθέτουν την ανάλογη χρησιμότητα και αποσκοπούν πάντα στην επίτευξη ενός στόχου.

8. PAL JANG

Το όγδοο και τελευταίο σύμβολο αναφέρεται στη γη, πηγή όλης της ζωής. Τα πάντα πηγάζουν από τη γη και λαμβάνουν τροφή και ενέργεια από αυτή. Στη γη μπορούμε να δούμε τη δύναμη της δημιουργίας του ουρανού. Το PAL JANG είναι ο τελευταίος τύπος για τον μαθητή στον δρόμο για την κατοχή του βαθμού DAN. Σε αυτό το poomsae, όλες οι κινήσεις που καταρτίζουν τα βασικά επαναλαμβάνονται και φτάνουν στην τελειότητα.