Ορολογία

ΟΡΟΛΟΓΙΑ  TAEKWON-DO

ΕΝΤΟΛΕΣ

• Τσαριοτ                                      προσοχή.
• Κιονγκνε                                    χαιρετισμός.
• Τζι απ                                         μπείτε σε γραμμές (στοιχηθείτε).
• Τσουμσο                                    ανάπαυση.
• Τσουμπι                                     έτοιμος.
• Σι τζακ                                       αρχίστε.
• Κουμαν                                     σταματήστε.
• Γκι σοκ                                      συνεχίστε.
• Καλ γιο                                      διακόψτε.
• Μπαρο                                       επανέλθετε σε θέση ετοιμότητος.
• Τιρο ντορα                                 στροφή (μεταβολή).

ΣΤΑΣΕΙΣ

• Ναράνι  σόγκι                             τα  πόδια  σε  διάσταση.
• Τσου  τσουμ  σόγκι                    πλάγια  στάση ( ιππασίας ).
• Τσαριοτ σογκι                            στάση προσοχής.
• Απ  σόγκι                                   μικρή  μπροστινή  στάση.
• Απ  κούμπι                                 μεγάλη  μπροστινή  στάση.
• Ντιτ  κούμπι                               στάση  πίσω  στήριξης  μεγάλη.
• Ντιτ  σόγκι                                 στάση  πίσω  στήριξης  μικρή.
• Κόα  σόγκι                                 σταυρωτή  στάση.
• Μόα  σόγκι                                 τα  πόδια σε  στάση  προσοχής.  
• Μπόμ  σόγκι                               στάση  τίγρη.
• Χάκταρι  σόγκι                           στάση  στήριξης  στο  ένα  πόδι (πελαργού).

  

ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ

• Oλγουλ  μάκι                      ψηλή απόκρουση από κάτω προς τα πάνω.
• Μόμπτον  μάκι                   μεσαία απόκρουση από έξω προς τα μέσα.
• Άρε(α)  μάκι                       χαμηλή απόκρουση από πάνω προς τα κάτω.
• Μπάκατ  μάκι                     απόκρουση από μέσα προς τα έξω.
• Χαν σοναλ  μάκι                απόκρουση με την κόψη του χεριού.
• Σοναλ  μάκι                       απόκρουση με τις δύο κόψεις της παλάμης ανοιχτές.
• Μπάτακσον αν  μάκι         απόκρουση με την παλάμη από έξω προς τα  μέσα.   
• Νούλο  μάκι                      απόκρουση με την παλάμη από πάνω προς τα  κάτω.
• Κάουι  μάκι                      χέρια ψαλίδια ( μεσαία και χαμηλή απόκρουση).
• Χέτσιο  μάκι                     διπλή απόκρουση με το εξωτερικό των πήχεων.
• Οτγκορο  μακι                  απόκρουση με διασταυρωμένα τα χέρια (χιαστή).
• Γκοντουρο πακατ μακι     διπλή εξωτερική απόκρουση.
• Οσαντουλ μακι                ψηλή εξωτερική απόκρουση και συγχρόνως χαμηλή.
• Κουμγκαν  αρε μακι        ψηλή και χαμηλή απόκρουση συγχρόνως.
• Σαντουλ μακι                   απόκρουση σε σχήμα βουνού.

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

• Μομπτον Τσιρουγκι                            μεσαία   ευθεία γροθιά.
• Μπαντα  τσιρούκι                               ευθεία γροθιά με ίδιο πόδι - χέρι.
• Μπαρο  τσιρουκι                                 ευθεία γροθιά με ανάποδο χέρι - πόδι.
• Τουμπον τσιρουγκι                              δυο γροθιες.
• Ντουγκ τσουμοκ  τσικι                        χτύπημα με την ράχη της  γροθιάς.
• Με τσουμοκ νεριο τσικι                      γροθιά - σφυρί από πάνω προς τα κάτω.
• Ντουτσουμοκ τζετσιο τσιρουγκι         χτύπημα με τις αρθρώσεις και  των δύο γροθιών από κάτω προς τα πάνω.                                     
•  Ντανκιο τοκ τσικι                               γροθιά από κάτω προς τα πάνω στο σαγόνι.
• Τσουμοκ πιοτζοκ τσικι                        γροθιά στην παλάμη του χεριού.
• Κουντολ τσογκι                                   πλάγιο χτύπημα με γροθιά στα πλευρά.
• Σοναλ  τσικι                                         χτύπημα με τη κόψη του χεριού.
• Πιον σονκουτ σεβο τσιρουκι               ευθύ χτύπημα με τα δάχτυλα του χεριού.
• Πιον σονκουτ αρε τζετσιο τσιρουκι     χαμηλό χτύπημα με τα δάχτυλα του χεριού.                             
• Καλτσεπι                                              χτύπημα με την καμάρα της παλάμης –πνιγμό στον λαιμό.
• Μπατακσον τοκ τσικι                          χτύπημα στο σαγόνι με την βάση της παλάμης.
• Παλκουπ  τολιο τσικι                          ημικυκλικό κτύπημα με τον αγκώνα.
• Παλκουπ πιοτζοκ τσικι                       πιάσιμο και χτύπημα με τον αγκώνα στην  παλάμη του χεριού.                                                         
• Μουρουπ  κοκκι                                  σπάσιμο γονάτου με την γούβα της παλάμης.

 

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

• Απ τσακι           μπροστινό  λάκτισμα.
• Ντολιο τσακι   ημικυκλικό λάκτισμα από έξω προς τα μέσα.
• Νεριο τσακι     καθοδικό λάκτισμα από πάνω προς τα κάτω.
• Γιοπ τσακι        πλάγια κλωτσιά.
• Μιρο τσακι      μπροστινό σπρωχτό λάκτισμα με την φτέρνα.
• Τι τσακι           πισινό λάκτισμα
• Χουριο τσακι  μπροστινό λάκτισμα (αγκίστρι)  από μέσα  προς τα έξω.
• Μπαντα ντολιο τσακι        πισινό λάκτισμα (αγκίστρι).
• Μουρουπ τσακι                  κτύπημα με το γόνατο. 

ΑΡΙΘΜΟΙ

1 :           χανά

2 :           ντούλ

3 :          σετ

4 :          νετ

5 :          ντασότ

6 :          γιασότ

7 :          ιλγκόπ

8 :          γιαντόλ

9 :          αχόπ

10 :        γιόλ

Οι Ζώνες του Tae Kwon Do

Όπως σχεδόν όλες οι πολεμικές τέχνες, έτσι και το Tae Kwon Do διαθέτει ζώνες. Ανάλογα με το χρώμα τους, οι ζώνες αντιπροσωπεύουν και ένα διαφορετικό στάδιο στην εκπαίδευση του αθλητή ενώ παράλληλα συμβολίζουν ένα συγκεκριμένο νόημα.

Ξεκινώντας, ο αρχάριος μαθητής παραλαμβάνει από τον Δάσκαλο την Λευκή ζώνη(10 κουπ). Το λευκό χρώμα της ζώνης συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του Tae kwon Do.

Όσο συνεχίζεται η εκμάθηση της πολεμικής τέχνης, ο αθλητής ανεβαίνει επίπεδα στην βαθμίδα των έγχρωμων ζωνών(κουπ) μέσω εξετάσεων στη σχολή του. Η ιεράρχηση στις έγχρωμες ζώνες ξεκινά από τη λευκή ζώνη(10 κουπ) και φτάνει έως και τη κόκκινη-μαύρη ζώνη(1 κουπ). Κάθε φορά που αλλάζει η ζώνη, ο βαθμός κουπ μειώνεται. Όταν κάποιος αποκτήσει την μαύρη ζώνη τότε έχει 1 Dan. Στη συνέχεια μπορεί να συνεχίσει την εξάσκηση του αθλήματος και να αποκτήσει περισσότερα Dan, δίνοντας εξετάσεις στην εθνική ομοσπονδία Tae Kwon do της χώρας του. Ο αριθμός των Dan αυξάνεται με τον μέγιστο να φτάνει τα 9 Dan.

Ας δούμε αναλυτικά τις ζώνες και το τι συμβολίζει η κάθε μία :

• Λευκή ζώνη (10 κουπ) :Συμβολίζει όπως ήδη είπαμε την αγνότητα μιας και ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση στο Tae Kwon Do.
• Ασπρη-Κίτρινη ζώνη (9 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στην λευκή και την κίτρινη ζώνη.
• Κίτρινη ζώνη (8 κουπ) : Συμβολίζει τη γη από την οποία φυτρώνει ο βλαστός του φυτού. Σε αυτό το στάδιο θεμελιώνονται οι αρχές του Tae Kwon Do
• Κίτρινη-πράσινη ζώνη (7 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη κίτρινη και την πράσινη ζώνη.
• Πράσινη ζώνη (6 κουπ) : Συμβολίζει την ανάπτυξη του φυτού όπως και το ξεκίνημα της ανάπτυξης των ικανοτήτων του μαθητή.
• Πράσινη-μπλε ζώνη (5 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στην πράσινη και τη μπλε ζώνη.
• Μπλε ζώνη (4 κουπ) :Συμβολίζει τον θεϊκό ουρανό προς τον οποίο μεγαλώνοντας το φυτό μετατρέπεται σε δέντρο, όπως και η εξάσκηση του αθλητή αναπτύσσεται.
• Μπλε-κόκκινη ζώνη (3 κουπ) : Είναι τα ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη μπλε και την κόκκινη ζώνη.
• Κόκκινη ζώνη (2 κουπ) : Συμβολίζει τον κίνδυνο, εφιστώντας την προσοχή του μαθητή προκειμένου να έχει αυτοσυγκράτηση και να προειδοποιεί τον αντίπαλό του.
• Κόκκινη-μαύρη ζώνη (1 κουπ) : Είναι το ενδιάμεσο στάδιο ανάμεσα στη κόκκινη και τη μαύρη ζώνη.
• Μαύρη ζώνη (1 Dan) : Είναι το αντίθετο του λευκού. Συμβολίζει επομένως τόσο την ωριμότητα και την προχωρημένη γνώση του Tae Kwon Do, όσο και το θάρρος και την τόλμη εκείνου που την φοράει.